NEFES İLE FITNESS

Reyhan Elmasri-Nefes Koçu, Duygusal Detoks Uzmanı, Yazar

Eğitimlerinde katılımcıların yoğun tempolu kurumsal ve özel yaşamlarında kolaylıkla yaparak büyük faydalar sağlayacakları, faydaları bilimsel olarak kanıtlanmış uygulamalar paylaşıyor. Bu uygulamalar beden-zihin-duygu sağlık ve zindeliğini bütünsel olarak destekliyor. Farklı modüllerden oluşan, esnek zaman ve koşullarda uygulanabilen bu eğitimlerinin başarısında bilginin yanı sıra uzun yıllar Procter & Gamble, Deloitte ve Egon Zehnder’de edindiği kurumsal deneyimleri de etkili oluyor.

Nefes Koçu, Çocuk Nefes Koçu, Reiki Master, Yaşam Koçu, NLP, EFT, Access Consciousness gibi farklı şifa ve gelişim tekniklerini kişilerin gereksinimlerine göre kullanıyor. Kendi geliştirdiği ve sadece bir kaç seansta insanların yaşamında pek çok alanda olumlu gelişmeler sağlayan Duygusal Detoks programını uyguluyor. Aynı adla yayınlanmış bir kitabı ve aplikasyonu bulunuyor.

Wellbeing Academy Türkiye eğitmenidir.

NEFES İLE FITNESS

Vücudumuzdaki yağların %84’ünün karbondioksite dönüşerek nefes aracılığı ile vücuttan atıldığını biliyor muydunuz?

Sadece bedensel fitness değil, zihinsel ve duygusal fitness için de öncelikle doğru nefes. Bağışıklık sistemini güçlendirme, kaygı ve stresle baş etmede en etkili yöntem nefestir. Bütünsel sağlık ve zindeliğiniz için kendinize yapabileceğiniz en büyük iyilik bunları öğrenip hayatınızın bir parçası yapmaktır.

Etkinliğimizde yer alacak mucizevi nefes teknikleri ile neler mümkün olduğunu görmek sizleri de şaşırtacak. İçeriğinde sonrasında kendi kendinize, ekstra zaman ayırmadan her yerde yapabileceğiniz bilimsel olarak etkileri kanıtlanmış nefes teknikleri yer alıyor. Üstelik etkilerini bedeninizde ve zihninizde anında göreceksiniz.

Eğitmenimiz deneyimli Nefes Koçu Reyhan Elmasri ile gerçekleştireceğimiz etkinliğimizin başlıca konuları:

Kilo kontrolü

İştah kesme

Karın ve bel bölgesi inceltmeme

Vücut sıkılaştırma

Bağışıklık sistemini güçlendirme

Hızlı ve kaliteli odaklanma

Stresi önleme, baş etme ve giderme

IQ yükseltme

Enerjik olma

Motivasyon arttırma

Kaliteli uyku