Ekin Teymen ile Sabah Yoga’sı

Bugün derin derin nefes aldınız mı? Farkına vararak, bilerek aldığınız bir nefesten bahsediyoruz. 

Ekin Teymen ile Sabah Yoga’sında içimize bir yolculuk yapacağız. Başta kendisi ile bağ kurmaya başlayan insan zamanda dünyası ve doğasıyla da bağ kurmaya başlayacak. Yoga sadece bedenle kurulan iletişim değil, hem zihinsel hem de ruhsal bir yolculuk. Bedeniniz, zihninizi dinginleştirmek için bir araç olacak, kulaklarınız bu sefer dışarıdaki değil, içerideki, kalbinizin sesini duyacak. Esneyen beden, zihne seslenecek o da esneyecek, sınırlar açılacak ve kalbinizin gücünü hissedeceksiniz.    

Ekin Teymen ile Sabah Yoga’sında hatha yoga, yin yoga, meditasyon ve derin gevşeme teknikleri uygulanıyor. Seanslar her seviyeden katılımcıya açık, ilk defa yoga yapmak isteyenler de katılabilirler.