Mindfulness Temelleri ve Meditasyona Hazırlık - Uygar Karadeniz

Mindfulness Temelleri ve Meditasyona Hazırlık Atölye Çalışması

Mindfulness meditasyonu ile ilgili bilmeniz hereken her şey burada

Kaygılarımla nasıl Başa çıkarım?

Mutlu olmak neden bu kadar zor?

İnsan zihni nasıl çalışıyor?

Kolayca meditasyon alışkanlığı nasıl kazanırım?

Mindfulness Meditasyonu ve diğer meditasyonların farkları

Mindfulness meditasyonu kaynağı doğu felsefeleri

Meditasyon bilimsel bir yaklaşım mıdır?

Mindfulnees ve Neoroscience

Meditasyon uygulaması

Katılımcılara program sonunda sertifika sunulacaktır.

Katılımcılara acaryasati rehberli meditasyon programına 1 haftalık ücretsiz üyelik hediye edilecektir.

Uygar KARADENİZ

Uygar Karadeniz, 2010 yılından bu yana farklı meditasyon disiplinleri ile ilgili yoğun olarak çalışmakta eğitimler vermekte ve rehberlik yapmaktadır. 2018 yılında sadece bu alanda çalışarak, öğrendiklerini paylaşmak üzere yurtdışındaki profesyonel kariyerini sonlandırarak, Türkiye’ye döndü.

Başkent Üniversitesi Elektrik Elektronik Mühendisliği ve ODTÜ Elektrik Elektronik Mühendisliği bölümlerinde lisans ve yüksek lisans çalışmalarını 2004 yılında tamamladı. Son 20 senede ASELSAN, STM A.Ş ve METEKSAN Savunma gibi Türk Savunma Sanayi’sinin önemli kuruluşlarında askeri haberleşme ve elektronik harp alanlarında, Sistem Mühendisi, Proje Yöneticisi ve Program Lideri görevlerinde çalıştı. Ardından yurtdışında Akıllı Şehir alanında çalışan bir teknoloji firmasında Bölge Proje Yönetim ve İş Geliştirme Direktörlüğü görevini yürüttü.

2010 yılında Mindfulness kavramıyla tanıştı ve yoğun olarak gerçekleştirdiği egzersizler sonucunda; mutluluk seviyesinin ve hayat kalitesinin önemli ölçüde arttığını ve alışkanlıklarının olumlu yönde değiştiğini gözlemledi. Kendi hayatında bu kadar etkili olduğunu gördüğü, Mindfulness kavramını daha detaylı araştırmaya başladı ve son dokuz yılda zamanın büyük bir kısmını bu alanda çalışmaya ayırdı. Birçok farklı meditasyon türünü denedi ve bu amaçla Hindistan, Nepal, Brezilya, Hollanda, Abu Dhabi ve İtalya’da çalışmalar yaptı. Zamanla öğrendiklerini çevresi ile paylaşmaya, meditasyon eğitimleri vermeye ve bu konuda rehberlik yapmaya başladı.
2018 yılında ülkemizde sadece bu alanda çalışmak ve öğrendiklerini paylaşmak üzere yurtdışındaki profesyonel kariyerini sonlandırarak, Türkiye’ye döndü. Eğitim alanında 2010 yılından bu yana faaliyet göstermekte olan D.A.D Eğitim Öğretim ve Danışmanlık Hizmetleri ltd. Şti ile birlikte acaryasati'yi kurdu ve çözümlerini kurumsal, köklü bir yapı ile buluşturdu.

Meditasyon’un şehirde yaşayan insanların birçok problemini çözebileceğine olan inancı ile farklı meditasyon eğitimleri vermeye ve atölye çalışmaları düzenlemeye devam etmektedir. Eğitim ve atölye çalışmalarının yanı sıra meditasyonun insanların hayatında bir alaışkanlık haline gelmesini kolaylaştırmak amacıyla 2015 yılından bu yana mindfulness temelli farklı teknikleri bir araya getirerek özel rehberli (yönlendirmeli) meditasyonlar tasarlamaktadır.