Beyhan Budak İle Özgüven Geliştirme Atölyesi

Bir insan istediği her şeyi yapamaz ama en azından harika yapabileceği bir şey vardır. Ancak birçok insan kendine inanmamakta, kendi potansiyelinin farkında olmadan yaşamaya devam etmektedir. Ancak bir tarafımız kendimize güvenmese de bir tarafımız aslında bazı yeteneklerimiz olduğunun farkındadır. Gerçek potansiyelini kullanmayan, kendini ifade edemeyen insanlar sadece hedeflerine ulaşamamakla kalmaz, hakettiğinden daha azına razı olmak zorunda kalır ve içsel huzursuzluklar yaşamaya başlar. Bu atölyede, içimizdeki özgüveni nasıl keşfedebiliriz bunu konuşacağız.

Özgüven Geliştirme atölyesinde aşağıdaki başlıklar işlenecek, sonrasında etkinlik öncesinde katılımcılardan gelen sorular cevaplanacaktır.

Özgüvenin çocukluk çağındaki gelişimi, geçmiş yaşantıların benlik algısına etkisi
Özgüvensizliğe neden olan düşünce hataları, temel inançlar
İşyeri özgüvensizliği, ilişki özgüvensizliği
Özgüven zorlantısı ve olumsuz etkileri
Özgüvenli iletişim
Adım adım özgüven geliştirmek için pratik öneriler

Online olarak gerçekleştirilecek atölyede ilk 90 dk yukarıdaki konular işlenecek kalan 60 dk'da ise katılımcılardan alınan soruların bir kısmı cevaplanacaktır. Etkinlik esnasında akışın bozulmaması ve adil zaman dağılımı için sorular, sorusu olan katılımcılardan mail yoluyla alınacaktır.

Önemli Not: Etkinliğe kayıt yaptırdıktan sonra, 05321602665 numralı telefon numarasına WhatsApp tan Ad-Soyad, kayıt yaptırdığınız atölye adını içeren bir mesaj göndermeniz gerekmektedir. Size etkinlik katılım bilgilerini göndermemiz için bu bilgiler kesinlikle gereklidir. Etkinlik zamanından birkaç saat önce size katılım bilgileri mail olarak gönderilecektir. Lütfen spam klasörünü de kontrol etmeyi unutmayın.

Klinik Psikolog Beyhan Budak Kimdir?

İstanbul Üniversitesi Psikoloji bölümünden mezun olmuştur. Sonrasında Gazi Üniversitesinde Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik ve İstanbul Esenyurt Üniversitesinde Klinik Psikoloji alanlarında yüksek lisans yapmıştır. Kendine yardım ve popüler psikoloji konularında videolar yayınladığı YouTube kanalı yaklaşık 900 bin kişi tarafından takip edilmektedir. Kendine İyi Davran Güzel İnsan ve Senin Suçun Değil-Geçmişin Yüklerinden Kurtulma Rehberi kitaplarının yazarıdır. Kurucusu olduğu Fenomen Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Hizmetlerinde psikoterapi ve eğitim hizmetlerine devam etmektedir. Evli ve iki çocuk babasıdır.